כלליתכנית ליווי – אייג’לס בייסיק הסטטוס הנוכחי לא רשומה לקורס מחיר 1475 התחל הירשמו לקורס זה תוכן הקורס שיעור 7 - שגרת התזונה שלי הפרטית שיעור 8 - מינרלים ויטמינים שחובה לצרוך בגיל המעבר שיעור 9 - טיפים בעת חירום לגיל המעבר - בלוטת התריס עזרה ראשונה שיעור 10 - דרכים להרגעה ואיזון מערכת העצבים - צמחי מרפא שיעור 11 - דרכים להרגעה ואיזון מערכת העצבים - הרחת סינרגיות לבנדר/רוז/לבונה שיעור 12 - דרכים להרגעה ואיזון מערכת העצבים - 4 הורמונים טבעיים שיעור 13 - הצטברות שומן בטני: בטן, ישבן וירכיים שיעור 14 - ארוחת בוקר מזינה ומשקמת במיוחד לגיל המעבר להתראות צלוליט - אימון חיטוב עיצוב הגוף וצמצום שומן בטני חיזוק יד קדמית חיזוק יד אחורית חצי סקוואט לחיזוק ירכיים וישבנים חיזוק בטן תחתונה -רחב בטני למתחילות תרגיל נוסף לחיזוק שרירי אלכסונים ורחב בטני הכל על צלוליט: גורמים, טיפול ותוצאות חיזוק ירכיים וישבנים גיל המעבר - להמריץ את הלב, מחזור הדם ולהעלות את מצב הרוח גיל המעבר - חיזוק יד אחורית גיל המעבר - חיזוק שריר חזה גדול, כתפיים וזרוע אחורית גיל המעבר - חיזוק ריב וישר בטני+יד קדמית גיל המעבר - חיזוק שריר החזה הגדול עם משקולות 2 מ 3
