אתגרי התזונה

האתגרים שלנו בתרבות השפע מבחינה תזונתית הם איכות, עיתוי וכמות מזון איכות של קלוריות – אנחנו אוכלים יותר מידי קלוריות אולטרה מעובדות, כי זה זמין וטעים ובשפע כמות של קלוריות: בפרספקטיבה של חיים, נשאף להיות במיינד סט של מאזן קלוריות שלילי, כי תמיד יהיו ימים שנהיה בהם בפלוס, יש הרבה כאלה – סופי שבוע, חגים,| המשך קריאה